1. Apenas para maiores de 18 anos

Os conteúdos do TopJogos destinam-se exclusivamente a adultos com idade igual ou superior a 18 anos em Portugal. Menores não devem aceder nem participar em atividades relacionadas com jogos de azar. Recomenda-se que procurem orientação junto de responsáveis ou utilizem recursos educativos dedicados à prevenção do jogo precoce.

2. Princípios do jogo responsável

Jogar deve ser sempre uma forma de entretenimento e nunca um meio de rendimento. Para manter uma relação saudável com o jogo, recomenda-se:

• Definir um limite de orçamento e de tempo antes de começar a apostar.
• Evitar jogar em momentos de stress, cansaço ou após o consumo de álcool.
• Manter os fundos de lazer separados das despesas essenciais.
• Estabelecer lembretes e pausas durante longas sessões.
• Estar atento a sinais de comportamento impulsivo e agir preventivamente.

3. Reconhecer sinais de alerta

Identificar comportamentos de risco é essencial para prevenir a dependência. Alguns sinais de alerta incluem:

• Gastar mais dinheiro do que o previsto e esconder hábitos de jogo.
• Negligenciar trabalho, estudos ou relações pessoais.
• Sentir culpa, ansiedade ou irritação após perder dinheiro.
• Recorrer a crédito ou fundos de emergência para continuar a jogar.

Reconhecer estes sinais precocemente permite procurar apoio antes que o problema se agrave.

4. Ferramentas de controlo e autoexclusão

Os operadores licenciados em Portugal disponibilizam ferramentas que ajudam a manter o controlo dos hábitos de jogo, como:

• Definição de limites de depósito, perdas e tempo de sessão.
• Opção de autoexclusão temporária ou definitiva através do SRIJ.
• Bloqueadores de websites e aplicações associadas a apostas.

Para iniciar o processo de autoexclusão nacional, visite o portal oficial: Autoexclusão SRIJ.

5. Apoio e assistência

Diversas entidades oferecem suporte especializado a quem enfrenta dificuldades relacionadas com o jogo:

• Jogo Responsável Portugal
• ICAD – Instituto de Apoio à Criança e Adolescente
• IAJ – Instituto Português do Desporto e Juventude
• GamCare
• BeGambleAware
• Gordon Moody

Em situações de urgência ou risco imediato, procure ajuda médica ou contacte os serviços de emergência locais.

6. Compromisso com a transparência

O TopJogos apoia a divulgação de informações claras, verificáveis e baseadas em fontes públicas. O portal pode incluir ligações externas a entidades de confiança, sempre com o objetivo de promover uma cultura de jogo responsável e informada.